チベーションを上げたい。
モチベーションを安定させたい。
頑張りたいんだけど
なんかモチベーションが
上がらない。。。
そう思うとき、
ありませんか？
藤 村こんにちは 藤村です。
今回、
モチベーションを上げつつ、
安定させていく、
私なりに実践したきた方法を２つ、
お伝えしたいと思います。
参考になれば幸いです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まず１つ目は、
モチベーションが
爆上がりした瞬間を思い出し、
それを再現させる。
という方法です。
・・・・・・・・・
たとえば、
なんかめちゃくちゃ
テンション上がったわ〜
とか、
モチベーションが
やたら上がったわ〜
とか、
そのような経験は
少なからずあるでしょう。
その瞬間を思い出し、
なぜ、モチベーションが上がったのか？
分析してみましょう。
・・・・・・・・・
たとえば私の例で言うと、
儲かっている社長と
お話しさせてもらったとき、
高級ホテルや百貨店、新地など、
リッチな場所に訪れたとき、
尊敬する人に尽くしたとき、
好みの女性が、
視界に入ったとき、などです。
するとブーストがかかり、
やる気が出てきます。
・・・・・・・・・
ですから、
モチベーションを上げるために
社長とお話させてもらえる
機会をつくったり、
高級ホテルや百貨店、
新地などをうろついたり、
好みの女性のいる場所で
仕事をしてみたり、、などを
します。。
そうすると
自然とモチベーションが上がります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２つ目が食事です。
これは個人差があるかも
しれませんが、
私は食事内容を変えたことで、
モチベーションが大きく
向上しました。
・・・・・・・・・
それまでは、
肉とか乳製品、粉物系の
食事だったのですが、
それを一切やめ、
マクロビオティック食に変えました。
ちなみに
マクロビオティック食とは
日本の伝統食です。
たとえば、
玄米や雑穀米、白米などの穀物、
豆や魚、海藻類、
煮物や漬物などです。
・・・・・・・・・
この食事に変えたことで、
体調がすこぶる良くなり、
やる気が出ない…が激減し、
頭が冴え、
生産性が上がりました。
まるで頭の中にかかっていた霧が
すっきり無くなった。
背中に乗っていた大きな重荷が
パカっと取れた。
そんな快感すら覚えました。
・・・・・・・・・
この理由を話すと長くなるので、
今回は割愛しますが、
食事がモチベーションに大きな
影響を与えることは
間違いなさそうです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
はい、
ということで今回は２つの
モチベーションアップ＆安定法を
お伝えしました。
参考になれば幸いです。
