「最近、不運なことばかり続く…」
そんなふうに嘆いたことはありませんか？
こんにちは、藤村です。
- 仕事でミスをする、
- 健康を崩す、
- 家族が次々と病気になる、
- 人間関係でトラブル続き…。
まるで悪いことが連鎖するように次々と起こると、
「なんで自分だけ？」と落ち込んでしまうものです。
しかし、ここで一つの視点を変えてみましょう。
「不運が続くのは、感謝が足りないから」
これは、一見すると厳しい言葉に聞こえるかもしれません。
でも、実はこの考え方こそが、悪い流れを断ち切るカギなのです。
不運に感謝すると、不運は終わる？
不運な出来事が起きたとき、多くの人は「なぜこんなことが…」と嘆き、怒り、悲しみます。
でも、その出来事に対して感謝することができたらどうなるでしょう？
たとえば、仕事で失敗したとき。
- 「この失敗があったからこそ、もっと成長できるチャンスをもらえた」
- 「このミスが今起こってくれたおかげで、もっと大きなトラブルを防げた」
人間関係でトラブルがあったとき。
- 「この経験があったから、自分の本当に大切にすべき人が分かった」
- 「この出来事のおかげで、自分の考え方を見直すことができた」
こんなふうに、不運だと思っていた出来事をポジティブに捉え、感謝することで、心の持ち方が変わります。
すると、不思議と状況も好転していくのです。
感謝が「運の流れ」を変える理由
なぜ感謝すると不運が終わるのでしょうか？
それは、私たちの「意識の向け方」が変わるからです。
人は、自分が注目したものを強く認識する性質を持っています。
不運なことばかりに意識を向けると、さらに悪いことばかりが目につくようになります。
しかし、「感謝する」という行為は、意識の方向をポジティブなものに変える働きがあります。
「ありがたい」と思う気持ちが増えると、自然と良いことにも気づきやすくなります。
すると、運の流れも良い方向へ向かっていくのです。
感謝の習慣をつけるための３つの方法
では、どうすれば感謝の気持ちを持ち続けられるのでしょうか？
ここでは、簡単にできる3つの習慣をご紹介します。
① 毎日「感謝日記」をつける
その日にあった小さな「ありがたいこと」を3つ書き出してみましょう。
- 「今日も無事に目覚められた」
- 「おいしいご飯が食べられた」
- 「友達が励ましてくれた」
どんな小さなことでもOKです。
これを続けることで、自然と感謝の心が育まれます。
② 「ありがとう」を口に出す
「ありがとう」は、最も簡単にできる感謝の表現です。
コンビニの店員さん、職場の同僚、家族、ペットや植物に至るまで…
どんな場面でも意識的に「ありがとう」と伝えることで、感謝の気持ちが強くなります。
③ どんな出来事にも「感謝ポイント」を見つける
たとえ嫌なことがあっても、「この経験から学べることは何か？」と考え、その出来事の中に感謝できるポイントを見つけましょう。
最初は難しくても、続けるうちに「どんなことにも意味がある」と思えるようになります。
最後に：不運を感謝に変えることで、人生は好転する
不運が続くと感じるときこそ、「感謝」に意識を向けてみましょう。
人生には予測できない出来事がつきものですが、それをどう捉えるかは自分次第です。
不運をただの「不幸」として受け止めるのではなく、「成長のチャンス」として感謝すること。
そうすれば、運の流れを変えることができます。
次に不運だと思うことが起こったら、「この出来事に感謝できるポイントは？」と考えてみてください。
その小さな意識の変化が、あなたの人生をより良いものにしてくれるはずです。
あなたは今日、どんなことに感謝しますか？
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